■本報(bào)記者 韓天琪

前幾日，國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《自然》發(fā)布了一項(xiàng)2017年度全球博士生生存狀況重磅調(diào)查，對(duì)來自全世界許多國(guó)家不同領(lǐng)域的5700多名博士生進(jìn)行了一次詳細(xì)的調(diào)查。研究的結(jié)論讓人十分憂慮。原來博士生讀博期間普遍有比較嚴(yán)重的精神壓力，這并不只是發(fā)生在中國(guó)，而是在各個(gè)國(guó)家都普遍存在的問題。

據(jù)這項(xiàng)調(diào)查的研究者揭示，該項(xiàng)調(diào)查的受訪者當(dāng)中，有1/4的博士生有精神健康問題，總調(diào)查人數(shù)的12%受訪者稱他們?cè)鵀樽约鹤x博而帶來的焦慮和壓力尋求過救助。而研究者認(rèn)為，事實(shí)上擁有焦慮和壓抑的人肯定比這個(gè)數(shù)值還要多，因?yàn)檫@個(gè)數(shù)值只體現(xiàn)那些“尋求過幫助”的人。

那么，博士生的精神壓力主要來自哪些方面？可以通過何種途徑對(duì)他們進(jìn)行幫助？

內(nèi)源壓力和外源壓力

“壓力主要有兩個(gè)來源，一是來自于自身的，二是來自于外界的。”心理咨詢師馬騁在接受《中國(guó)科學(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)表示。

“博士生一般具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)素養(yǎng)，在學(xué)術(shù)方面對(duì)自己要求比較嚴(yán)格，正是因?yàn)檫@種高要求，可能會(huì)給自己帶來很大的壓力。外界方面，博士生的科研涉及到很復(fù)雜和高深的工作，這是外源壓力的來源之一。此外，他們的大量時(shí)間被科研占據(jù)了之后，缺少娛樂及社交生活；社會(huì)對(duì)博士群體的歪曲認(rèn)識(shí)；相較于已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)的同齡人，他們會(huì)不自覺地與其進(jìn)行各種比較；單一的生活狀態(tài)有可能導(dǎo)致他們?nèi)鄙偾楦邢到y(tǒng)和社會(huì)支持系統(tǒng)的支持，等等，這些都是博士生的外源壓力來源。”馬騁表示，焦慮、抑郁等等情緒通常來自于聰明的群體，“由于他們過度用腦，才會(huì)產(chǎn)生過多的壓力。”

困惑、沖突與“冒牌綜合征”

據(jù)《自然》發(fā)布的這項(xiàng)調(diào)查，博士生們最關(guān)心的問題中，平衡工作和生活、職業(yè)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)問題、對(duì)博士?jī)r(jià)值的不確定性，位列前4位。

中國(guó)科學(xué)院自然科學(xué)史研究所助理研究員樊小龍對(duì)此表示認(rèn)同。“一般來講，博士生階段往往會(huì)選擇一個(gè)領(lǐng)域的某個(gè)方向進(jìn)行研究，這種高度的專業(yè)性往往將博士生日后的職業(yè)發(fā)展路徑限定在一個(gè)比較小的范圍內(nèi)，這是博士生職業(yè)發(fā)展困惑的原因之一。”

除此之外，博士期間的求學(xué)之路與生活會(huì)發(fā)生一定的沖突。“一般在攻讀博士的年紀(jì)，很多博士生的同齡人已經(jīng)步入職場(chǎng)，在過自力更生的、社會(huì)人的生活。而博士生自己的生活則呈現(xiàn)出比較枯燥、單調(diào)、與社會(huì)距離遠(yuǎn)的現(xiàn)狀。博士生時(shí)常感覺到因此而造成的不成熟，但自己又不滿意這種不成熟的狀態(tài)。”樊小龍補(bǔ)充，經(jīng)濟(jì)問題是一個(gè)很突出的問題�，F(xiàn)在除了某些特定專業(yè)外，相當(dāng)一部分博士生會(huì)懷疑自己取得博士學(xué)位后獲得的薪資能否與自己的付出成正比。“這種對(duì)經(jīng)濟(jì)回報(bào)的過高期待在相當(dāng)程度上是一個(gè)事實(shí)，這種過高期待一部分來自于博士生本身，另一部分來自于他們的家人。”

調(diào)查顯示，博士生常常會(huì)犯上一種病——“冒牌綜合征”，也就是常常覺得自己是個(gè)“冒牌”博士。這是一種因?yàn)樽晕曳穸ǘ�產(chǎn)生的精神壓力。

樊小龍表示，“冒牌綜合征”很真實(shí)。“科研這條路很難走，很多人只有在投入進(jìn)去之后才發(fā)現(xiàn)自己做不到自己想要的東西，科研上的成就很大程度上也依賴于天分、機(jī)遇和各種條件，當(dāng)博士生們發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)和理想有巨大難度的時(shí)候，他（她）肯定會(huì)有失落感，繼而產(chǎn)生不自信和對(duì)自己的懷疑。”

在調(diào)查中，有1/4的人說，如果可以，他們寧愿換掉現(xiàn)在的導(dǎo)師。而博士同學(xué)之間，常常會(huì)有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)，因?qū)W術(shù)能力高下而產(chǎn)生歧見、歧視，隨時(shí)可能發(fā)生。

對(duì)此，樊小龍認(rèn)為，博士生往往是導(dǎo)師的助手，他（她）渴望獨(dú)立但往往又不被認(rèn)可，不被賦予自由。“這時(shí)導(dǎo)師和學(xué)生之間的沖突就會(huì)產(chǎn)生。導(dǎo)師往往希望博士生按照自己指定的道路進(jìn)行科研，而學(xué)生有自己的想法和理念，學(xué)術(shù)層面的不一致也會(huì)引發(fā)不合拍。”同學(xué)方面，“在博士生的年齡階段每個(gè)人都會(huì)面對(duì)不同的生活現(xiàn)狀，有的人面臨結(jié)婚，有的面臨生活的壓力，不像本科同學(xué)之間的關(guān)系那樣單純了，加之每個(gè)人都埋頭于自己的研究，溝通交流比較少。一個(gè)導(dǎo)師的博士生之間往往存在學(xué)術(shù)上的競(jìng)爭(zhēng)，文章的署名權(quán)、榮譽(yù)的分配等等都有可能產(chǎn)生分歧。”

招生制度、心理輔導(dǎo)雙管齊下

針對(duì)博士生心理狀況的現(xiàn)狀，馬騁建議，高校的心理咨詢中心應(yīng)提高專業(yè)程度，比如定期給學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)。導(dǎo)師也要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，并及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)。“研究生培養(yǎng)單位應(yīng)針對(duì)博士生群體普及一些心理健康知識(shí)，組織博士生群體活動(dòng)。學(xué)校的心理咨詢中心除了一對(duì)一輔導(dǎo)之外，還可以做一些知識(shí)普及或者預(yù)防性工作，幫助博士生群體豐富他們的生活，做一些壓力管理、情緒管理和人際交往方面的團(tuán)體活動(dòng)，讓博士生改變單調(diào)、枯燥的生活狀態(tài)。”

“在博士生招生時(shí)，導(dǎo)師和研究生培養(yǎng)機(jī)構(gòu)應(yīng)該負(fù)起責(zé)任，把這條道路給報(bào)考博士的考生分析清楚，讓他們對(duì)讀博士這條道路有充分的認(rèn)識(shí)，這有助于他們作好心理準(zhǔn)備。如果研究崗位已經(jīng)飽和，或者說某個(gè)研究領(lǐng)域正處于萎縮，招生單位不能因?yàn)檎猩�指�?biāo)的規(guī)定就盲目擴(kuò)招。對(duì)于已經(jīng)在讀的博士生可以依靠研究生自身的心理調(diào)節(jié)和外界心理輔導(dǎo)尋求幫助。”樊小龍最后說。